Fisting – en ærlig guide til at gøre det sikkert

Hvad er fisting?

Fisting – af det engelske fist, næve – betyder, at hele hånden føres ind i skeden (vaginal fisting) eller endetarmen (anal fisting). Navnet er misvisende: Hånden føres ikke ind som en knyttet næve, men samlet som et smalt “andenæb”, og den bevæger sig langsomt og blidt, når den er inde.

Det handler ikke om at komme hurtigst muligt i mål. Vejen derhen – én finger, to, tre, fire – er for mange en stor del af nydelsen, og det er helt i orden at stoppe, før hele hånden er inde.

Kan alle det?

Nej – og det er vigtigt at sige højt. Kroppe er forskellige, og det samme er hænder. For mange tager det flere forsøg over uger eller måneder, og nogle når aldrig hele hånden – uden at noget er galt. En lille hånd gør det lettere, og det gør en modtager, der er meget tændt og helt afslappet.

Skeden er bygget til at udvide sig: Når kvinden bliver ophidset, bliver skeden både længere og bredere, især i den inderste del. Derfor er vaginal fisting kun muligt, når hun er godt tændt. Endetarmen udvider sig ikke på samme måde, slimhinden er tyndere, og den laver ingen fugt selv. Anal fisting er derfor den mest risikable variant.

Risici, I skal kende

Fisting er ikke farligt, når det gøres langsomt og forsigtigt – men skaderne kan være alvorlige, når det går galt:

• Rifter. Små rifter i slimhinden er den mest almindelige skade. De kan bløde lidt og svie, og de gør det lettere for kønssygdomme at smitte.
• Skader på lukkemusklen. Presser man for hårdt, kan lukkemusklen rives, hvilket kan kræve operation.
• Hul på tarmen. Sjældent, men livstruende. Lægelitteraturen beskriver tilfælde, hvor anal fisting har revet hul på endetarmen eller tarmen længere oppe (Journal of Surgical Case Reports).
• Smitte. I flere undersøgelser blandt mænd, der har sex med mænd, var fisting forbundet med smitte med hepatitis C, der overføres via blod (Belgisk undersøgelse). Handsker og nye kondomer på legetøj mindsker risikoen.

Mærker modtageren kraftige mavesmerter, feber, svimmelhed eller blødning, der ikke stopper – også timer eller et døgn efter – så ring til lægen eller lægevagten med det samme. Ved alvorlige symptomer ring 112. Skam dig ikke: Læger har set det før, og det er vigtigt at komme hurtigt i behandling.

Forberedelse

• Tal sammen. Aftal grænser, et stopord og at det er i orden ikke at nå hele hånden. Modtageren bestemmer tempoet hele vejen.
• Negle og smykker. Klip og fil neglene helt korte, og tag ringe og ur af. Selv en lille kant kan rive slimhinden.
• Handsker. Handsker af nitril eller latex dækker negle og hud, gør hånden glattere og mindsker smitterisikoen. Skift dem, før hånden går fra anus til skede.
• Tid og ro. Sæt en hel aften af. Fisting kan tage lang tid – og stress er den sikreste vej til at spænde op.
• Underlag. Håndklæder under hoften og glidecremen inden for rækkevidde, så giveren ikke skal slippe.
• Ingen rus. Undgå alkohol, rusmidler og bedøvende cremer. De sløver de smertesignaler, der skal beskytte kroppen.

Glidecreme – meget mere end du tror

Brug en tyk, vandbaseret glidecreme, der er lavet til fisting – den bliver ikke tynd og holder længe. Tilføj mere hele tiden. Undgå glidecreme med bedøvende eller “afslappende” virkning: Smerte er kroppens advarsel om, at noget er for meget, og den skal I kunne mærke. Det samme gælder alkohol og andre rusmidler.

Tyk og duftfriFist It – vandbaseret glidecreme til fistingFra 199 kr.hos SinfulSe prisen →Lang glideevneEros Fisting Gel SlideX – vandbaseretFra 189 kr.hos Sexshop.dk · 2 butikkerSe laveste pris →Til at øveAnos Butt Plug Training Kit – 3 størrelserFra 159,50 kr.hos Mshop · 2 butikkerSe laveste pris →

Håndens form: andenæbbet

Det vigtigste trick: Knyt aldrig hånden, før den er inde. Saml i stedet fingrene, så fingerspidserne mødes i en spids, og læg tommelfingeren ind i håndfladen under fingrene. Så får hånden form som et næb – smal forrest og bredest ved knoerne.

Det bredeste sted er knoerne og tommelfingerens rod. Her møder hånden mest modstand, og her skal I give jer allerbedst tid. Når knoerne først er forbi, glider resten af hånden som regel lettere ind, fordi håndleddet er smallere. Inde i kroppen kan hånden enten forblive samlet eller langsomt krølles let sammen – lad modtageren bestemme.

Fisting trin for trin

Tempoet bestemmes altid af den, der modtager. Regn med at bruge lang tid – og stop, så snart det gør ondt:

Når hånden er inde

Hold hånden helt stille i starten, og lad kroppen vænne sig til følelsen. Bevæg den derefter meget lidt: små drejninger, et blødt tryk eller en langsom vuggen. Pump aldrig hånden ud og ind, og slå aldrig med næven. Ved vaginal fisting kan du mærke livmoderhalsen længst inde – den skal ikke stødes mod. Ved anal fisting så gå aldrig dybere end til håndleddet: Endetarmen er kun omkring 12-15 cm lang, før tarmen bøjer, og pres mod modstand kan rive hul.

Ud igen – langsomt

Under og efter en orgasme trækker musklerne sig sammen omkring hånden. Hånden sidder ikke fast, men hold stille, til musklerne slapper af igen. Saml så hånden til andenæbbet igen, tilføj glidecreme, og træk den langsomt ud, mens modtageren trækker vejret dybt og presser let ud.

Fisting alene – med legetøj

Mange øver sig alene, før de prøver med en partner. Det er svært at nå med sin egen hånd, så de fleste bruger legetøj: en serie buttplugs eller dildoer i stigende størrelse, eller en fistingdildo formet som en hånd. Vælg legetøj med en bred fod eller sugekop, så du kan sætte dig på det og styre tempo og dybde selv. Start med den mindste størrelse, og gå først op, når den forrige føles helt behagelig – over flere gange, ikke på én aften. Se vores guides til buttplugs og analdildoer.

Fisting med en partner

Med en partner er tillid og kommunikation alt. Giveren skal holde øje med modtagerens krop og vejrtrækning hele tiden, og modtageren skal sige til med det samme, hvis noget føles forkert. Aftal på forhånd, at det ikke er et nederlag, hvis I ikke når hele hånden – og at I kan stoppe på et hvilket som helst tidspunkt.

Modtageren kan ligge på ryggen med en pude under hoften og knæene trukket op, eller på siden. Det gør det lettere at slappe af end på alle fire. Mange synes, det hjælper at få stimuleret klitoris eller penis samtidig – det gør kroppen mere tændt og afslappet.

Efter fisting

Det er normalt at være lidt øm og at mærke en let sviende fornemmelse et døgn eller to. En smule blod kan forekomme ved små rifter. Hold pause fra penetration, til ømheden er væk, og gå ikke fra anal til vaginal leg uden at vaske hænderne og skifte handsker.

Skeden er elastisk og trækker sig sammen igen efter sex. Om fisting har langsigtede følger for lukkemusklen, er der ikke gode undersøgelser af – endnu en grund til at gå langsomt frem og ikke presse kroppen.

Fem myter om fisting

Ofte stillede spørgsmål