Pift sexlivet op · Guide
Bondage – sådan kommer I i gang
Bondage er at binde eller fastholde sin partner – med manchetter, håndjern, reb eller bare et silketørklæde – og nyde den kontrol og overgivelse, det giver. Her får I en guide til, hvordan I kommer trygt i gang, hvilket udstyr der passer til begyndere, og hvad I skal holde øje med.
Hvad er bondage?
Bondage betyder at begrænse en andens bevægelsesfrihed – fysisk eller mentalt. Det kan være med reb, håndjern eller manchetter, men også med en enkel besked om at holde hænderne over hovedet eller ligge helt stille. Mange kombinerer det med bind for øjnene, så også sanserne bliver styret.
For den, der bliver bundet, handler det ofte om at give slip og overgive sig. For den anden handler det om kontrol – og om at have frit spil til at forkæle sin partner. Bondage er B’et i BDSM, og vil I vide mere om roller, samtykke og aftercare, så læs vores BDSM-guide.
Bondage light – et godt sted at starte
I behøver hverken reb eller avancerede knuder for at prøve bondage. Mange starter med det, der kaldes bondage light:
Hænderne over hovedet
Hold din partners håndled samlet over hovedet med den ene hånd, mens den anden hånd udforsker. Enkelt, intenst og let at slippe igen.
“Bliv liggende”
Bondage uden udstyr: Den ene får besked på at holde hænderne langs siden og ikke bevæge sig. Det er selvkontrollen, der binder.
Bløde manchetter
Manchetter med velcro eller bløde håndjern er nemme at få på – og af igen på et sekund. Et godt første køb.
Bind for øjnene
Kombinér let fastholdelse med bind for øjnene. Når synet forsvinder, bliver hver berøring en overraskelse.
Sådan taler I om bondage
Bondage kræver tillid, så tal om det, før I prøver det – helst et andet sted end i soveværelset:
- Sig det ligeud. Det er ofte lettere, end man tror: “Jeg synes, der er noget frækt i at blive bundet – eller at binde dig. Skal vi prøve det?”
- Brug en film eller et spil som anledning. Fifty Shades-bøgerne og -filmene har gjort bondage langt mere kendt, og mange sexspil har udfordringer med fastholdelse og bind for øjnene.
- Aftal rammerne. Hvad har I lyst til, hvor længe, og hvad er et nej? Aftal også et safeword – og et tegn, hvis den bundne ikke kan tale. Se, hvordan trafiklyset virker, i vores BDSM-guide.
Sikkerhed ved bondage
Bondage er sjovt, når det er trygt. Start med de tre steder, I aldrig må binde stramt:
1
Halsen
Aldrig reb, bånd eller tørklæder om halsen – heller ikke løst.
2
Led og håndleddets inderside
Nerver og blodkar ligger tæt under huden. Hold altid to fingres luft.
3
Brystkassen
Bind aldrig så stramt om overkroppen, at det er svært at trække vejret helt ned i maven.
Og så de andre regler:
- To fingres plads. Der skal kunne være to fingre mellem huden og manchetten eller båndet.
- Hold øje med blodomløbet. Bliver hænder eller fødder kolde, blege eller begynder de at prikke og sove, så løsn med det samme.
- Hav en sikkerhedssaks inden for rækkevidde. Kan I ikke hurtigt få udstyret af igen, så lad være med at bruge det.
- Lad aldrig en bundet person være alene – heller ikke bare et øjeblik.
- Brug udstyr, der er lavet til formålet. Snor og strips fra byggemarkedet kan stramme, knække eller gå i baglås.
Tjek før I binder
- Er safeword og tegn aftalt?
- Ligger sikkerhedssaksen inden for rækkevidde?
- Er der to fingres plads – og intet om halsen?
Gode stillinger til bondage
Når hænder eller ankler er bundet, bliver nogle stillinger svære – mens andre bliver endnu bedre. Her er fire, der virker:
På ryggen, hænderne over hovedet
Klassikeren. I har øjenkontakt, og der er fri adgang til hele kroppen – under forspil, oralsex og i missionærstillingen.
På maven med en pude
Hænderne bundet over hovedet og en pude under hofterne. Det føles meget overgivet og er oplagt til kærtegn, let spanking og sex bagfra.
Ske på siden
Har den bundne hænderne samlet foran sig, er skeen tæt og tryg: I ligger hud mod hud, mens den ene er fastholdt.
Den anden ovenpå
Den bundne ligger på ryggen, mens den anden sidder ovenpå og styrer tempoet helt – uden at den bundne kan tage fat.
Er hænderne bundet på ryggen, så hold det kort: Vægten ligger på armene, og det kan give pres på skuldre og håndled.
Udstyr til bondage
- Manchetter og bløde håndjern: det oplagte startpunkt. Vælg velcro, silikone eller plys frem for metal med nøgle i starten.
- Bindebånd: bløde bånd, der er behagelige mod huden og nemme at løsne.
- Sengesæt: manchetter med stropper, der fastgøres til sengen, så partneren kan fikseres helt.
- Bind for øjnene: en blindfold gør selv let bondage langt mere intenst.
- Bondage-tape: tape uden lim, der kun hæfter på sig selv – ikke på hud og hår. Billig og nem at bruge til at binde håndled eller ankler.
- Spredestang (spreader bar): en stang med manchetter i hver ende, der holder ankler eller håndled adskilt.
- Gag og brystklemmer: mange kombinerer bondage med en gag eller brystklemmer. Se vores guides til gagballs og gags og brystklemmer – og husk at aftale et tegn i stedet for safeword, når den ene har gag i munden.
- Reb: giver flest muligheder, men kræver mere øvelse – se nedenfor.
VelcroYou2Toys bondage-sæt med velcro-håndjernFra 199 kr.hos SinfulSe prisen →
SilikoneQuickie Cuffs silikone-håndjernFra 99 kr.hos SinfulSe prisen →
Næste skridtSportsheets Velvet Noir – manchetter og hogtieFra 296,65 kr.hos SinfulSe prisen →Se og sammenlign priser på alt bondage-udstyr fra danske webshops her på Temptations.
Vær opmærksom på, at der optræder affiliate-links på produktsiderne.
Reb og japansk bondage (shibari)
Vil I bruge reb, så start med enkle bindinger om håndled eller ankler, og brug reb, der er lavet til bondage – fx bomulds- eller jutereb. Bind aldrig så stramt, at I ikke kan få to fingre ind under rebet, og hav saksen klar.
Japansk bondage – også kaldet shibari eller kinbaku – er en kunstform med avancerede bindinger og mønstre i rebet. Det kræver øvelse, og mange starter på et kursus. Kink KBH i København holder fx kurser i shibari – se mere i vores guide til sexshops i København.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er bondage?
Bondage betyder at begrænse en andens bevægelsesfrihed – fx med manchetter, håndjern, reb eller en besked om at ligge stille – som en del af en erotisk leg, I begge har sagt ja til.
Hvad er bondage light?
Blid bondage for begyndere: let fastholdelse med hænderne, bløde manchetter, et silketørklæde eller bind for øjnene – uden reb og avancerede knuder.
Er bondage farligt?
Ikke når I følger reglerne: intet om halsen, to fingres plads, hold øje med blodomløbet, hav en sikkerhedssaks klar, og lad aldrig en bundet person være alene.
Hvordan binder man sin partner, hvis sengen ikke har tremmer?
Har I en kontinentalseng eller boksmadras uden hovedgærde med tremmer, kan I bruge et bondage-sengesæt med lange stropper, der lægges ind under madrassen. Eller I kan binde håndleddene sammen med bløde manchetter eller et tørklæde – helt uden at binde til sengen.
Hvad skal man bruge til bondage?
I kan starte med jeres hænder eller et tørklæde. Vil I købe udstyr, er bløde manchetter med velcro og en blindfold et godt første køb.
Hvad er forskellen på bondage og BDSM?
Bondage er en del af BDSM – B’et i forkortelsen. BDSM dækker også over disciplin, dominans og submission samt sadisme og masochisme.
Hvad er shibari?
Shibari, også kaldet kinbaku, er japansk bondage med reb, hvor bindingerne danner mønstre. Det kræver øvelse, og mange lærer det på et kursus.