Sprøjteorgasme – hvad er det, og hvordan får man en?

Hvad er en sprøjteorgasme?

Ved en sprøjteorgasme frigiver kroppen væske under intens stimulering eller orgasme – nogle gange kun få dråber, andre gange en større skylle. I daglig tale bruges ordene squirting, sprøjteorgasme og kvindelig ejakulation om det samme, men forskerne skelner mellem to ting, som godt kan ske samtidig (Pastor, Journal of Sexual Medicine):

• Kvindelig ejakulation: en lille mængde hvidlig væske fra Skenes kirtler omkring urinrøret – også kaldet den kvindelige prostata.
• Squirting: en større mængde klar, fortyndet væske, der kommer fra blæren og sprøjter ud gennem urinrøret.

Mange kvinder beskriver oplevelsen som intens og befriende – som at give helt slip. Andre mærker ikke den store forskel fra en almindelig orgasme.

Det behøver ikke at sprøjte

Trods navnet står væsken sjældent i en stråle som i porno. Mange beskriver det i stedet som en varm bølge, der siver eller løber ud i håndklædet – eller et lille skvulp, lige når fingrene eller legetøjet trækkes ud. Derfor har nogle kvinder faktisk prøvet det uden at vide det.

Ikke altid samtidig med orgasmen

Væsken og orgasmen følges heller ikke altid ad. Nogle kvinder fortæller, at væsken kommer under kraftig stimulering af G-punktet – før eller helt uden en egentlig orgasme – mens andre oplever, at netop det at give slip udløser orgasmen.

Hvad er det for en væske?

Spørgsmålet om, hvor væsken kommer fra, har optaget forskere i årtier. I et fransk studie fra 2015 blev blæren hos syv kvinder, der jævnligt sprøjter, ultralydsscannet før og lige efter. Blæren fyldtes op under ophidselsen og var tom igen lige efter sprøjteorgasmen, og væsken mindede kemisk om urin. Hos fem af de syv kvinder indeholdt væsken desuden lidt PSA – et stof, der kommer fra Skenes kirtler (Salama m.fl., Journal of Sexual Medicine).

Squirting-væsken kommer altså i hovedsagen fra blæren og ligner urin – en gennemgang af forskningen beskriver den som fortyndet og ændret urin (Pastor). Den hvidlige ejakulationsvæske kommer derimod fra Skenes kirtler omkring urinrøret. Fortyndet urin er klar og har langt mindre farve og lugt end koncentreret urin, så frygten for et gult, lugtende lagen er som regel ubegrundet.

Studierne er små, og der er stadig meget, forskerne ikke ved – men det er helt naturligt og intet at skamme sig over.

Det franske studie forklarer også noget, mange undrer sig over: Selvom du har tisset lige før, kan du godt sprøjte. Blæren fylder sig nemlig igen under ophidselsen. Derfor kan tissetrangen også komme, selvom du ved, at blæren var tom.

Hvor mange kvinder får sprøjteorgasmer?

Kilder: Pastor 2013 (Journal of Sexual Medicine) og Salama m.fl. 2015 (Journal of Sexual Medicine)

Det er svært at sige præcist, hvor mange det gælder. Tallene bygger på kvindernes egne svar i spørgeskemaer, og undersøgelserne definerer fænomenet forskelligt. En gennemgang af forskningen konkluderer også, at væske ikke er en typisk del af kvinders orgasme (Pastor).

Det betyder, at mange kvinder aldrig oplever det – og det er helt normalt. En sprøjteorgasme er ikke “bedre” end andre orgasmer.

Sådan forbereder du dig

Den største hindring for mange er frygten for at tisse eller svine. Med lidt forberedelse er det lettere at give slip:

Sådan kan du prøve det alene

Slap af, og gør det ikke til et mål

Pres er orgasmens værste fjende. Giv dig god tid, og tænk på det som en opdagelsesrejse frem for en opgave, der skal lykkes.

Bliv godt tændt først

Brug tid på at varme op, gerne med stimulering af klitoris. Nogle synes, det er lettere at sprøjte efter en første orgasme, fordi området er mere hævet og følsomt.

Stimuler G-punktet

Mange, der sprøjter, fortæller, at det sker ved stimulering af G-punktet på forsiden af skedevæggen. Før en eller to fingre ind med håndfladen opad, og lav faste “kom her”-bevægelser op mod maven – gerne mens du stimulerer klitoris med den anden hånd.

Hold et fast, jævnt tempo

For mange virker det bedst med et fast tryk og en uændret rytme, når ophidselsen nærmer sig toppen. Prøv også at trykke let med den anden hånd lige over skambenet.

Giv slip på tissetrangen

Mange får en følelse af at skulle tisse lige før – ofte som en voksende fylde og et tryk i underlivet. Det er her, de fleste instinktivt kniber sammen. Hvis du har lyst til at prøve, så gør det modsatte: Træk vejret dybt ned i maven, slip bækkenbunden, og pres let nedad, som når du skal tisse.

Lyt til kroppens signaler

Når du nærmer dig, svulmer området på forsiden af skedevæggen ofte op og bliver fastere under fingrene, og mange mærker varme og fylde i hele underlivet. Det er et tegn på, at du er på rette spor – hold rytmen.

Brug sexlegetøj

En G-punktsvibrator eller en buet dildo kan give et fastere og mere jævnt tryk, end fingrene kan. Se vores guides til de bedste vibratorer og dildoer.

Lær din bækkenbund at kende

Knibeøvelser og bækkenbundskugler giver dig bedre kontakt med musklerne i underlivet – både at spænde og at slappe af. Der er ingen garanti for, at det fører til sprøjteorgasmer, men mange synes, det giver mere følelse. Se vores guide til bækkenbundskugler.

Sådan giver du din partner en sprøjteorgasme

Det er aldrig noget, du kan “give” på kommando – men du kan skabe de bedste betingelser. Det vigtigste er tryghed: Hun skal vide, at det er helt i orden, hvis der kommer væske – og helt i orden, hvis der ikke gør.

Stillinger, der gør det lettere

Det er lettest at ramme G-punktet med fingre eller legetøj, når der er god adgang til forsiden af skedevæggen. Har du et vandtæt lagen eller et stort håndklæde, er disse stillinger oplagte:

Hvorfor er det svært for mange?

Den største hindring er ofte i hovedet. Fordi følelsen lige før minder om at skulle tisse, kniber mange instinktivt sammen og holder igen – og så stopper det. Det samme gør frygten for at svine, for partnerens reaktion eller for ikke at kunne.

Derfor handler det meste af forberedelsen om tryghed: et håndklæde under dig, god tid, en bevidst beslutning om at give slip – og, hvis I er to, en partner, der gør det klart, at alt er i orden, også hvis der ikke sker noget.

Squirting, sprøjteorgasme eller kvindelig ejakulation?

Ordene bruges i flæng. “Kvindelig ejakulation” er den mere faglige betegnelse, “squirting” er især kendt fra porno, og “sprøjteorgasme” ligger et sted midt imellem. Skenes kirtler, som menes at stå for den hvidlige ejakulationsvæske, er opkaldt efter den skotsk-amerikanske gynækolog Alexander Skene, der beskrev dem i 1880.

Hvis det ikke sker – eller du vil undgå det

Mange prøver uden at sprøjte, og det er helt i orden. Nyd det, der føles godt, og drop målet. Orgasmer uden væske er lige så gode.

Vil du hellere undgå at sprøjte, så tis før sex, og undgå langvarigt, fast tryk mod forsiden af skedevæggen.

Sprøjteorgasme eller inkontinens?

En sprøjteorgasme sker under stærk ophidselse og føles typisk godt. Lækker du urin under sex, uden at det hænger sammen med nydelse – eller når du hoster, griner eller løber – kan det være inkontinens. Det er meget almindeligt og kan behandles, så tal med din læge.

Fem myter om sprøjteorgasmer

Ofte stillede spørgsmål