Bedre sex · Guide

Musik til sex – de bedste sange og playlister

Den rigtige musik kan sætte stemningen, give jer en rytme at følge og dæmpe lydene fra soveværelset. Her får du de sange, der oftest havner på sex-playlister på Spotify, hvad undersøgelser siger om musik og sex, og hvordan du laver den perfekte playliste til jer.

Opdateret oktober 2026

Stregtegning af et par, der danser tæt i en stue ved siden af en pladespiller

Gør musik sexen bedre?

Mange mener det. I en undersøgelse fra Sonos med over 12.000 deltagere i 12 lande – blandt andet Danmark – svarede mere end halvdelen, at den rigtige musik gør sex bedre:

59 %siger, at den rigtige musik gør sexen bedre
27 %har skruet op for musikken for at skjule lydene
22 %vælger musik efter, hvilken slags sex de har lyst til

Kilde: Sonos 2019, 12.010 personer på 21-50 år, gengivet af VentureBeat

Musik kan hjælpe på flere måder: Den fylder stilheden, så I slapper mere af. Den kan give et tempo at følge. Og den gør det lettere at give slip, når I ikke er bange for, at naboen eller børnene hører jer.

Spotifys top 10 over sange til sex

Spotify har undersøgt, hvilke sange der oftest optræder på brugernes playlister med “sex” i navnet. Her er listen fra 2017:

# Sang Kunstner
1 Sex With Me Rihanna
2 Birthday Sex Jeremih
3 Ride SoMo
4 Earned It The Weeknd
5 Slow Motion Trey Songz
6 Often The Weeknd
7 Neighbors Know My Name Trey Songz
8 Pony Ginuwine
9 Sex Cheat Codes x Kris Kross Amsterdam
10 All The Time Jeremih

Kilde: Spotify 2017, gengivet af Maxim

Listen er domineret af R&B – langsomme rytmer, dybe basgange og tekster, der ikke lader meget tilbage til fantasien. Men den bedste musik til sex er den, I selv kan lide.

En færdig playliste til sex

Har du ikke lyst til at lave din egen, så prøv “The Doing It Playlist” fra POPSUGAR på Spotify med 44 numre – fra Ginuwine til nyere R&B og pop:

Sådan laver du den perfekte playliste

  • Gør den lang nok. Mindst en time, så musikken ikke stopper midt i det hele.
  • Byg den op. Start roligt til forspillet, skru op for tempoet i midten, og slut af med noget blødt.
  • Undgå reklamer. Intet dræber stemningen som en reklame midt i det hele. Brug en version uden reklamer, eller download playlisten.
  • Drop sange med for mange minder. Eksens yndlingssang eller jeres bryllupsvals kan tage fokus.
  • Vælg sange uden pludselige skift. Lange numre og glidende overgange gør det lettere at holde rytmen.
  • Lav den sammen. Det er i sig selv et frækt forspil at vælge sange til jeres sexliv.

Musik til forskellige slags sex

Langsom og intim

Rolig R&B, soul, neo-soul eller akustisk musik. Godt til erotisk massage, tantrasex og lange aftener.

Vild og legende

Hip hop, elektronisk musik og pop med en tung bas. Godt til en quickie, et lapdance eller et rollespil.

Det praktiske

  • Telefonen på “forstyr ikke”. Så ringer mor ikke ind i højttaleren.
  • Højttaleren væk fra sengen. Lyden skal fylde rummet, ikke brage ind i øret.
  • Tænk på naboerne. Musikken kan dække lyde, men bassen går også gennem væggene.
  • Volumen før I starter. Det er ikke sexet at lede efter telefonen undervejs.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er den bedste sang til sex?

På Spotify var Rihannas “Sex With Me” den sang, der oftest optrådte på playlister med “sex” i navnet i 2017. Men den bedste sang er den, I selv kan lide.

Gør musik sexen bedre?

I en undersøgelse fra Sonos svarede 59 %, at den rigtige musik gør sex bedre.

Hvilken musik passer til sex?

Mange vælger R&B og soul til langsom sex og hip hop eller elektronisk musik til vild sex. Vælg efter stemningen.

Hvor lang skal en sex-playliste være?

Mindst en time, så musikken ikke stopper midt i det hele.

Kan man bruge musik til at skjule lyde?

Ja – 27 % har skruet op for musikken for at skjule lydene. Men bassen kan også høres gennem væggene.

Findes der en færdig playliste til sex?

Ja, fx “The Doing It Playlist” fra POPSUGAR på Spotify med 44 numre.

Populære købsguides

Vi har samlet de bedste i hver kategori – med prissammenligning.

De bedste vibratorer De bedste Magic Wands De bedste penisringe De bedste strap-ons De bedste sexspil Alle 86 købsguides →
● Over 1.400 produkter er sat ned lige nu Priser fra 5 danske shops
Temptations
Lyt til Temptations' sexnoveller SpotifyApple PodcastsPodimo